Servicii de consiliere nutrițională personalizată, adaptate nevoilor dumneavoastră specifice. În cadrul consultanței, se evaluează atent obiceiurile alimentare, analiza cantitatea și tipurile de alimente consumate și se interpretează rezultatele analizei corporale inițiale.
Stabilirea unor obiectivele adecvate și planificarea pașilor următori pentru a obține rezultatele dorite. Dacă doriți consiliere nutrițională la domiciliu, aceleași servicii personalizate în confortul casei dumneavoastră.
Se are în vedere:
Ne arată:
În fiecare zi suntem nevoiți să facem alegeri, electorale sau personale. Ieri mi-am făcut ultimele analize de compoziție corporală pentru acest an, ca să văd cum stau pe final și cum voi evolua până în ianuarie. Așa cum era de așteptat și sănătos, am pus puțină grăsime – un mecanism natural de protecție al corpului în sezonul rece. Deci, dacă și voi ați acumulat puțină grăsime recent, nu vă faceți griji, este absolut normal!
Așa cum am mai discutat, este esențial să ne monitorizăm compoziția corporală cel puțin o dată la câteva luni, pentru a urmări progresul, stagnarea sau chiar regresul. Există lucruri pe care cântarul, oglinda sau ochiul uman nu ni le pot arăta.
De exemplu, grăsimea subcutanată, cea situată chiar sub piele, este ușor vizibilă și poate părea deranjantă din punct de vedere estetic, dar este mai puțin periculoasă. Grăsimea viscerală, însă, care se acumulează pe organele interne, este un adevărat „silent killer”. De cele mai multe ori, nici măcar nu știm că există, pentru că nu poate fi observată cu ochiul liber.
Mai mult, analiza segmentală poate scoate la iveală dezechilibre musculare sau structurale. Aceste dezechilibre pot fi corectate prin antrenamente personalizate, prevenind astfel probleme grave de postură, afecțiuni ale coloanei sau ale articulațiilor.
Mult succes la alegerile sănătoase pe care le faceți pentru voi!
Toate investigațiile se efectuează cu unul dintre device-urile medicale de ultimă generație Tanita MC-980 sau Tanita MC-780 (portabil), cele mai performante existente până la momentul de față la nivelul municipiului Timișoara.
NOU! Pachet 3 ședințe ( o evaluare inițială + două reevaluări la interval de două săptămâni)
Sunt un tehnician nutriționist pasionat, dedicat și preocupat de tot ceea ce înseamnă nutriție și stil de viață sănătos, fiind și un împătimit al practicării mai multor sporturi, printre care: badminton, fitness și body building, alergare, ciclism, tenis de masă.
În construirea experienței mele în domeniul nutriției, m-a ajutat foarte mult în îndelungata mea prezență în fitness & body building (peste paisprezece ani de zile de antrenamente riguros planificate în sala de fitness), lucru care m-a obligat la sute de ore de lectură de profil, achiziționarea unui umăr considerabil de materiale tipărite, frecventarea în mod regulat a unor pagini on-line aparținând unor profesioniști redutabili.
În paralel, am fost direct implicat în organizarea a numeroase competiții sportive care au căpătat o foarte mare notorietate atât în țară cât și în străinătate (peste zece ani de voluntariat).
CONTACT
andrei.colt@gmail.com
+40 742 495 288
Suntem specialiști cu înaltă calificare, având o vastă experiență în evaluarea, consilierea și ghidarea nutrițională pentru un stil de viață sănătos și echilibrat.
Planuri alimentare personalizate, în confortul casei tale.
Andrei Nicolae Colț oferă ghiduri personalizate pentru o alimentație echilibrată.
Monitorizare constantă pentru echilibru între masă musculară și grăsime corporală.
Măsurători detaliate pentru greutate, grăsime viscerală, masă musculară și metabolism.
Evaluare precisă a compoziției corporale cu tehnologia Tanita MC-980 și MC-780.
Recomandări specifice pentru slăbire, sport sau menținerea sănătății.
Stabilirea ședinței nutriționale pentru planificarea unei strategii personalizate pentru un stil de viață sănătos.
